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腰痛、足の痛みでお困りのOさん(60代 女性)

腰痛で、足の痛みでOさん来院

以前から歩く時も左足を持ち上げるのが大変なOさん。
仕事で乗っている重機のクラッチに足を乗せる時も、
手で足を持ち上げながらやっと行っている状態でした。

一週間前から左腰の痛みと足の痛みが強くなり、
立ち上がるのも、歩くのも、寝るのも辛い状態になり、
娘さんに連れられて、当院に来院されました。

【症状】
座っている状態は楽ですが、
歩く、立つ、仰向け、横向きで寝る姿勢で、
左腰、お尻、膝下が辛い状態。
夜も眠れない状態。

【施術】
座り姿勢が唯一痛みが無い為、
座った状態で施術を開始。

ただ、整体というものにすごく抵抗を感じていて、
「大丈夫?大丈夫?本当にこれから始めるの?」
と何度も聞くOさん。

優しく言葉を掛け、優しく足、お尻、お腹と
アプローチしていき、どこで変化があるか確認すると、
唯一お腹の奥の筋肉で少し立ちやすさが変わりました。

Oさんの日常生活からお腹を縮める姿勢を、
確認しながら、避ける姿勢を伝え終了。

【2回目の来院】
お腹の奥の筋肉にアプローチをし、
自分でも弛められる体操を伝えて終了。

【3回目の来院】
一本杖の影響で、上半身が右に傾いていた為、
施術後、二本杖を貸し出し、使ってもらうことにしました。

【7回目の来院】
施術をすると少しづつ立てる角度が
良くなっていくが効果がいまいちなので、
日常生活を確認すると、座っている時の姿勢が悪い様子。
座り姿勢について再度、アドバイスをしました。

【8回目の来院】
右足も痛いとのこと。
色々話を聞くと、以前より歩ける為、
庭を歩き過ぎたとのこと。

以前より左足が上がるようになり、
歩ける様になってきました。


【9回目の来院】
以前は仰向けで足を伸ばせませんでしたが、
少しの時間であれば、仰向けで足を伸ばせるようになって来ました。

【10回目の来院】
まだぎこちないが、杖を使わずに歩ける状態まで改善

【11回目の来院】
「二日間、仰向けで寝れました。」笑顔のOさん

痛みが強くなってから1ヵ月。
当院に来院されてから約2週間。
やっと眠ることが出来る様になりました。

ご本人も娘さんも私も大喜び。

「仕事も復帰しました。」Oさん
まだ早いんじゃないかなとは思いましたが、
本人の笑顔を見てしぶしぶ了承。

Oさん、歩けるし、眠れるし、仕事復帰も出来、良かったですね。
毎日、連れて来てくれた娘さんに感謝ですね。
これからも自分の体の事を思いやって仕事に励んで下さいね。
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坐骨神経痛でお困りのEさん(30代 女性)

坐骨神経痛でEさん来院

元々、腰痛持ちでしたが、
昨年の5月に後ろから追突され、
腰と右足が痛くなりました。

整形外科に半年通って、薬やシップで
楽になったのですが、バドミントンをしたら、
右足が本格的に痛くなり、歩くのも辛いけない状態になりました。

【検査】
立位、仰向け、歩く、前屈、後屈、左右回旋で
右お尻に痛みが出ます。
(状態をまっすぐにして歩けない状態)

歩く、仰向けで右すねの外側に
痛みが出ます。

【施術】
うつ伏せで施術を始めるが、
痛みが出る為、痛みの無い姿勢を探し
施術を行う。

お尻の奥の筋肉、お腹の奥の筋肉、太ももに
アプローチ。

施術後は日常生活での痛みの原因を探し、
一つ一つにアドバイス。

【2回目の来院】
2日後に来院されたEさん
「早速、机を買って、体を捻じらずに仕事をするようにしました。」
昨日の朝は薬を飲みましたが、お昼以降は薬、湿布なしで過ごせました。
今朝は、薬なしで起きれましたが、心配なので飲み、薬が切れても大分良いです。
」笑顔のEさん

今回はまっすぐ歩けるEさん。
大分、良いようですが、全ての動きで痛みがあります。

施術後は太ももとお腹の奥にアプローチする体操を伝えて終了。

【3回目の来院】
「朝に痛みがあるのと、寝返りで目が覚めます。
日曜日、ゴロゴロしていたら、今朝は痛かったです。」Eさん

施術後は、お尻の体操を伝えて終了。

【4回目の来院】
「調子良かったのですが、仕事で20kgの物を持った時に
腰とお尻が痛くなりました。」Eさん

施術後、腰の痛みは無くなったが、歩く時のお尻の痛みは残った。

【5回目の来院】
「土曜日、講習会で6時間座っていたら、どんどん痛くなり、
身体を動かしながら座っていました。」Eさん

もも裏とお腹にアプローチし、股関節の体操を伝えて終了。

【6回目の来院】
「2日前まで痛みはありましたが、昨日の朝から痛みが無くなりました。
今朝は少し痛かったですが、歩いたら良くなるレベルでした。
」大喜びのEさん

「こんなにいきなりよくなるもんなんですね。
何が一番良かったんですかね。」Eさん

「色々な積み重ねですが、最初に体を捻じる姿勢を変えていったのが
一番良かったと思いますよ。
あんなに捻じって仕事していたら、痛くなりますから。」私

痛みが無くなって、家の掃除をしまくり、本屋さんまで2km歩き、
今迄セーブしていた反動で動いているEさん

「痛みを感じないだけで、筋肉の弾力性が完全に戻っている訳ではないですからね。
痛みがなくなって2週間は、今まで通りに生活して下さいね。」私

「確かに、施術3回目位で大分良くなってきたけど、くしゃみしたら痛みが走って、
痛みが強くなったので、良く分かります。」Eさん

Eさん、歯がゆいですが、今、動いてぶり返すより、
少し辛坊して楽になった方が良いですからね。
薬も卒業出来て良かったですね。

腰痛、足の痛みでお困りのTさん(60代 女性)

腰痛、足の痛み再発

昨年から当院に通っているTさん。

◆来院当初
来院当初は左足の太ももからすねの外までの痛みと
腰痛
で辛い日々でしたが、
施術と体操、膝下を縛ることで、
足の痛みがなくなり、腰も伸びる様になり楽な日々を
送っていました。

◆再発
今年の1月末から、腰痛(仙骨周辺)が再発・・・
雪が降って寒い日が続いた時から徐々に辛くなってきたとのこと。

お腹の奥の筋肉にアプローチすると
仙骨周辺の痛みは楽になる


「お腹を縮める様に、丸くなっていることありませんか?」私
「そう言えば、こたつの中で丸くなっています。」Tさん
「それが原因かもしれません。丸くならないようにして下さいね。」私

1週間後に来院したTさん。
仙骨周辺の痛みが戻っていました。
やはりお腹の奥にアプローチすると楽になる

次の予約も1週間後にしたTさんでしたが、
3日後に電話がきました。
「足も辛くなってきたので、予約を入れて貰えますか?」Tさん
来院すると、通い始めて時と同じ様な足の痛みが再発
施術後は楽になり、また膝下を縛ってもらうことに。

4日後に来院したTさん
足の痛みは楽になりました。腰も前回よりは楽です。」Tさん
検査をすると仙骨周辺の痛みと新たにお尻の付け根に痛みが出ます。

お尻の付け根の痛みが新たに出た事に疑問を持ち、
「Tさん、足伸ばして座ったりしてませんよね?」私
「あ、座ってます。孫が家に来てテレビを見るのに、
私の膝の上に座って見ています。
疲れるので、足を伸ばしたり、あぐらをしたりしています。」Tさん

「足を伸ばして座ると、足もお腹も腰も固まりますよ。
避けた方が良いですよ。
お孫さんが膝の上に居る時に、何かに寄りかかっていますか?」私
「寄りかかっていません。」Tさん

「お孫さんは寄りかかって来るので、寄りかからない姿勢だと更に負担になりますね。
どちらにしても足を伸ばして座るのはNGです。
あぐらをする場合は、お尻の下にクッションを入れて、座いすに寄りかかると良いですよ。」私

日常生活の原因が見つかり、私もTさんも一安心。

Tさん、日常生活の原因が見つかって良かったですね。
この原因を減らさないと、腰も楽になりにくいですからね。
また楽な状態で日々を過ごしていきましょうね。

肩甲骨周りの痛みと背中通でお困りのSさん(50代 男性)

肩甲骨周りの痛みでSさん来院

1、2年前から右の肩甲骨周りと背中の真ん中が辛くなり、
2週間前から朝、痛みで目が覚める程の痛みになりました。

【症状】
首の前屈: 肩甲骨周り、背中の真ん中が辛い
左の側屈: 肩、肩甲骨周りが辛い

【施術】
座った姿勢でどの筋肉が影響しているか確認しながら施術を行う。
鎖骨下の筋肉、肩甲骨の裏、肩の筋肉など。

肩甲骨周りの痛みは、肩甲骨周りを緩めても効果なし。
首、肩周りも効果なし。
余りにも変化が無い為、肩甲骨の裏に強くアプローチした所、
首の前屈の痛みが軽減。

痛みを作る日常生活の原因を説明し、体操を指導して終了。

【2回目の来院】
肩甲骨周りの痛みが大分、軽減し、
今は背中の真ん中の方が辛いSさん。

背中の真ん中の痛みは、背骨についている
筋肉が怪しいと思い、アプローチするが変化なし。

お腹の奥の筋肉にアプローチすると、
変化あり。

【3回目の来院】
「大分、楽になり、ハリも無くなってきました。」Sさん

検査をしても軽~い張りがあるのみ。
施術後は、全てのハリ感なし。

Sさん、痛みで目が覚める程、辛かったのが嘘の様ですね。
これからも体操を続けて、楽な状態を維持しましょうね。

肩、背中の痛みでお困りのHさん(40代 女性)

肩、背中の痛みでHさん来院

二日前の夜から右肩~肩甲骨周りと右腕
辛くなり、普通に座っているだけでも鈍い痛みを感じます。
昨日は寝るのも辛かったようで、当院に来院。

【検査】
首の後屈: 10°で痛み
右向き、左向き: 45°で痛み

【施術】
この痛みは肩が前に入っていることで
痛みが出ている方が多い為、
座った状態で、鎖骨の下、肩甲骨周り、三角筋にアプローチ。

すると、後屈が10°⇒ 80°まで改善!
右向き、左向きも45°⇒ 70°まで改善!

「あ、向ける様になってきました。」笑顔のHさん
「明後日、芝居を見に行くので、不安だから明日も来ます。」Hさん

日常生活のアドバイスをして終了。

【2回目の来院】
「大分、楽になって来ました。」笑顔のHさん

後屈時の角度が80°までいけるHさん。
昨日とは大違い。

施術後は後屈80°⇒ 90°まで改善!
右向き45°⇒ 85°まで改善!
左向き45°⇒ 85°まで改善!
右倒し時にひきつり感なし!


【3回目の来院】
芝居を見てきたHさん。
「芝居中も電車の中も大丈夫でした。」Hさん

検査をしても痛みはなく、軽い張りのみになっていました。

施術後は、全ての動きで張りも無くなりました。

Hさん、これで仕事にも支障が出なさそうですね。
痛みをつくる姿勢に気を付けて、体操しながらどんどん楽になっていきましょうね。


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