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日常生活 改善コラム

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足のシビレでお困りのKさん(60代 女性)

足のシビレでKさん来院

2ヵ月前から右足のもも裏、すねの外側がしびれ
今日は立っていても座っていても常にしびれている為、
知り合いから聞いて、当院に来院されました。

【症状】
立位、座位でしびれています。
前屈、左回旋ですねの外側のしびれが強くなります。

【施術】
お尻の奥の筋肉が影響してしびれている感じなので、
お尻、もも裏、股関節のゆがみにアプローチ。

「立ってもしびれが弱くなっている。」と大喜びのKさん

日常生活の変えるポイントを伝え、終了。


【2回目の来院】
次の日に来院されたKさん
「昨日、寝れたのよ~。」と大喜びのKさん。

もも裏のしびれが出なくなり、すねの外側のしびれと
右足を抱え込んだ時の右そけい部、右お尻の痛みのみ。

施術後は、右足を抱え込んだ時の痛みなし!


【3回目の来院】
「大分良い~。」と大喜びのKさん

前屈時のすねの外のしびれはあるが、
以前よりも大分減っている。


【4回目の来院】
バレエを習っているKさん。
バレエのくせで、立っている時にお尻に力を入れてしまうとのこと。

その立ち方を改善してもらうように伝える。

前屈時のしびれは、すねの外側の骨と骨盤の中の筋肉に
アプローチすることで、しびれが感じなくなります。


【1週間後】
「お陰様で、あれから、症状が全くでなくなりました。本当にありがとうございます。」Kさん


Kさん、しびれが出なくなり良かったですね。
これからも日常生活に気を付け、楽しい日々を送っていけると良いですね。
これからもパワフルな日々をお過ごし下さい。







坐骨神経痛でお困りのIさん(30代 男性)

坐骨神経痛でIさん来院

10ヵ月前、腰の痛みとお尻から両もも裏にシビレが出始め、
6ヵ月前から腰の痛みとシビレが強くなり、3ヵ月間仕事を休みました。
3ヵ月間でつま先までのシビレは改善しましたが、
座ると両お尻から膝裏までのシビレが出る為、当院に来院されました。

【症状】
立っている状態では、シビレなし。
座っていると5分以内でシビレが出てきます。
(椅子、車)

【施術】
シビレの場所とシビレの出る姿勢より、
もも裏とお尻が原因が推定。

身体全体のバランスを整えながら、
もも裏とお尻にアプローチ。
大分張っている状態でした。

そして、座り姿勢がでもも裏とお尻を
緊張させている為、日常生活の姿勢にアドバイスして終了。

【2回目の施術】
「座り姿勢も変え、両足のシビレが少し減りました。」Iさん

【3回目の施術】
「運転しても両足のシビレが出なくなってきました。」笑顔のIさん

【4回目の来院】
「仕事で長く座っているとシビレは出てきますが、
最初来た時を10とすると今は3です。」
笑顔のIさん

【5回目の来院】
「運転は大分良いです。仕事中も大分、出なくなってきました。」Iさん

Iさん、シビレの原因が分かり、
日常生活にも影響しなくなってきて良かったですね。
シビレを感じない生活を今後も送っていきましょうね。

腰痛、肩痛でお困りのKさん(50代 女性)

腰痛、肩痛でKさん来院

20年前から腰痛を繰り返していましたが、
3日前、着替え中に軽いぎっくり腰になりました。

車の乗り降りや座ってから立ち上がる動作が
辛く、他の整体院で効果が見られなかった為、
当院に来院されました。

【検査】
前屈10度、左側屈、左向き、仰向けのお尻上げ、イスからの立ち上がりで
腰全体(特に左側)に痛みが走ります。

【施術】
骨盤全体が右に傾いているKさん。
「いつも右足体重で身体を使っていますね。
バランスを崩していますから、色々な所に負担を掛けていますね。」私

仰向けで身体の歪みを整えた後、お腹の奥の筋肉にアプローチすると、
仰向けのお尻上げの痛みなし!

ただ、前屈の痛みに対する変化は少ない。

座った状態で、骨盤の内側、お腹の奥の筋肉にアプローチすると、
前屈10°⇒30°まで改善!

骨盤の仙骨付近の関節が固まっていた為、アプローチすると、
前屈30°⇒ 70°まで改善!

「さっきより全然楽です。」笑顔のKさん

日常生活で避けてほしい動き、姿勢についてアドバイスして終了。


【2回目の来院】
「施術後はとても楽になりましたが、寝返りや勢いよく座るとずきずきしていました。
それが、火・水・木と徐々に楽になり、今はもう腰は痛くありません。」
笑顔のKさん

「最後にやってもらったのがとても効いたみたいです。」Kさん


【3回目の来院】
右肩が右腕を抱え込むストレッチ、腕回しで痛みが出る為、
右肩を重点的に施術。

右肩甲骨周り、右鎖骨下がとても固く、施術していくと
肩の痛みも軽減。


【4回目の来院】
「ぎっくり腰をする前より腰は安定しています。」Kさん

右肩は、関節の動きを変え、肩甲骨周り、鎖骨周りにアプローチすると、
ストレッチの痛みが10⇒3まで改善!

「大分良いです。」

手の平を着いた時の手首の痛みにもアプローチ。
前腕の筋肉にアプローチするも変化なし。
腕の骨の位置を変えていくと、痛みなし!

Kさん、腰の痛みは早い段階で楽になって良かったですね。
肩も手首もどんどん楽にしていきましょうね。


坐骨神経痛(右内もも、右もも、右もも裏)でお困りのKさん(80代 女性)

坐骨神経痛(右内もも、右もも、右もも裏)でKさん来院

2ヵ月前に尻もちをつき、腰が痛くなったが、
整体で楽になりました。
それから数日後に畑仕事をしたら、鼠径部、内ももが痛くて
歩けなくなり、段々と右ももや右もも裏が痛くなりました。

整形外科さんやいつも行っていた整体院で
楽にならなかった為、当院に来院されました。

【症状】
立つ、歩くが痛い。
2、3歩、歩くのも痛い為、這ってトイレに行く状態。
(寝ている姿勢は楽)
朝が特に痛い。

【施術】
鼠径部、内もも、ももの痛みは、お腹の奥の筋肉、
もも裏の痛みは、もも裏、お尻の奥の筋肉が影響していると思い、
一つ一つアプローチしながら、痛みを確認する。

推測通りであった為、原因にアプローチし、
日常生活の身体の使い方の改善点についてアドバイスして終了。

【2回目の来院】
痛みは同じようでしたが、原因にアプローチすると
施術直後は痛みなく歩けるようになりました。

【4回目の来院】
「今朝は調子良かったです。お昼から痛くなりました。」Kさん

【5回目の来院】
2日前から良くなってきて、昨日は痛みなく1日過ごせました。」Kさん
Kさんを連れてきている娘さんも私も大喜び。

徐々に今までの生活に戻してみて、痛みの状態を確認することにしました。

【6回目の来院】
1週間後に来院されたKさん
足の痛みはないけど、腰の方が痛くなりました。」

腰の痛みも施術後は楽に。

【8回目の来院】
「この1週間、足、腰に痛みが出なかったです。」皆で笑顔。

実は右腕を上げると、肩が痛いとのことで、
今度は肩の方を重点的に施術。

肩も前より上がるようになり、こちらも大喜び

Kさん、家のことで色々と動き回りますが、
やってはいけない姿勢には常に気を付けて下さいね。
それにしても今までの日常生活に戻れて、良かったですね。

左足の坐骨神経痛と腰痛でお困りのHさん(20代 男性)

左足の坐骨神経痛と腰痛でHさん来院

1、2年前から左のもも裏からふくらはぎまで
痛みがあり、歩いても辛くなった為、当院に来院。
腰痛は中学時代から常にある)

【検査】
前屈、後屈、右側屈、歩く、座る: 左腰からもも裏、ふくらはぎまで痛みが出ます。

【施術】
もも裏、お尻、骨盤の内側、お腹の奥にアプローチし、
骨盤調整、股関節調整をすると、
歩く時の痛みが軽減。

日常生活の改善点と体操を伝える。

【2回目の来院】
2日後に来院されたHさん
「仕事中、仕事後も今日はいつもより良かったです。」

歩く時の痛みはなくなったが、
前屈、後屈、座っての前屈の痛みがまだ強い。

骨盤の内側の筋肉へのアプローチで、
座っての前屈の痛みが、軽減。

【3回目の来院】
骨盤の内側の筋肉へのアプローチと
仙骨の誘導により、痛みが軽減。

【4回目の来院】
「仙骨の誘導をするようにしてから、以前より楽になりました。」Hさん

【5回目の来院】
足は大分、良くなりました。腰は屈み作業やバイクに乗っていると痛いです。」Hさん

【7回目の来院】
「前回から足の痛みは出ていないです。」Hさん

足の痛みが楽になり、腰を重点的にみることに。
腰は歩く時やバイクに乗っている時に反る癖があるのと、
仕事で説明する時に、しゃがんで体を捻じるとのこと。
どうすれば負担が減るかを伝える。

施術は、お腹の奥の筋肉が大きく関係しているようで、
そこに強くアプローチすると腰の痛みが軽減する。

【10回目の来院】
「バイクに長く乗ると、腰が痛くなりますが、以前より大分良いです。」笑顔のHさん

【11回目の来院】
「腰は常に痛いという感じではなくなってきました。」笑顔のHさん

【17回目の来院】
「腰を反らした時の痛みはまだありますが、反って歩いても痛くないです。」笑顔のHさん

【18回目の来院】
「腰を反らす癖があると言われたので、なるべく腰に力を入れないように生活していたら、
日常生活では腰に痛みを感じることはなくなりました。」笑顔のHさん

左足の坐骨神経痛の方が早く楽になり、中学時代から続いた腰痛の方が大変でしたね。
良かれと思っていた腰を反らす姿勢も腰痛の原因と気づけて良かったです。
今後も日常生活に気を付けて、楽な体を継続していきましょうね。


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