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腰痛、足の痛みでお困りのOさん(60代 女性)

腰痛で、足の痛みでOさん来院

以前から歩く時も左足を持ち上げるのが大変なOさん。
仕事で乗っている重機のクラッチに足を乗せる時も、
手で足を持ち上げながらやっと行っている状態でした。

一週間前から左腰の痛みと足の痛みが強くなり、
立ち上がるのも、歩くのも、寝るのも辛い状態になり、
娘さんに連れられて、当院に来院されました。

【症状】
座っている状態は楽ですが、
歩く、立つ、仰向け、横向きで寝る姿勢で、
左腰、お尻、膝下が辛い状態。
夜も眠れない状態。

【施術】
座り姿勢が唯一痛みが無い為、
座った状態で施術を開始。

ただ、整体というものにすごく抵抗を感じていて、
「大丈夫?大丈夫?本当にこれから始めるの?」
と何度も聞くOさん。

優しく言葉を掛け、優しく足、お尻、お腹と
アプローチしていき、どこで変化があるか確認すると、
唯一お腹の奥の筋肉で少し立ちやすさが変わりました。

Oさんの日常生活からお腹を縮める姿勢を、
確認しながら、避ける姿勢を伝え終了。

【2回目の来院】
お腹の奥の筋肉にアプローチをし、
自分でも弛められる体操を伝えて終了。

【3回目の来院】
一本杖の影響で、上半身が右に傾いていた為、
施術後、二本杖を貸し出し、使ってもらうことにしました。

【7回目の来院】
施術をすると少しづつ立てる角度が
良くなっていくが効果がいまいちなので、
日常生活を確認すると、座っている時の姿勢が悪い様子。
座り姿勢について再度、アドバイスをしました。

【8回目の来院】
右足も痛いとのこと。
色々話を聞くと、以前より歩ける為、
庭を歩き過ぎたとのこと。

以前より左足が上がるようになり、
歩ける様になってきました。


【9回目の来院】
以前は仰向けで足を伸ばせませんでしたが、
少しの時間であれば、仰向けで足を伸ばせるようになって来ました。

【10回目の来院】
まだぎこちないが、杖を使わずに歩ける状態まで改善

【11回目の来院】
「二日間、仰向けで寝れました。」笑顔のOさん

痛みが強くなってから1ヵ月。
当院に来院されてから約2週間。
やっと眠ることが出来る様になりました。

ご本人も娘さんも私も大喜び。

「仕事も復帰しました。」Oさん
まだ早いんじゃないかなとは思いましたが、
本人の笑顔を見てしぶしぶ了承。

Oさん、歩けるし、眠れるし、仕事復帰も出来、良かったですね。
毎日、連れて来てくれた娘さんに感謝ですね。
これからも自分の体の事を思いやって仕事に励んで下さいね。
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腰痛、足の痛みでお困りのTさん(60代 女性)

腰痛、足の痛み再発

昨年から当院に通っているTさん。

◆来院当初
来院当初は左足の太ももからすねの外までの痛みと
腰痛
で辛い日々でしたが、
施術と体操、膝下を縛ることで、
足の痛みがなくなり、腰も伸びる様になり楽な日々を
送っていました。

◆再発
今年の1月末から、腰痛(仙骨周辺)が再発・・・
雪が降って寒い日が続いた時から徐々に辛くなってきたとのこと。

お腹の奥の筋肉にアプローチすると
仙骨周辺の痛みは楽になる


「お腹を縮める様に、丸くなっていることありませんか?」私
「そう言えば、こたつの中で丸くなっています。」Tさん
「それが原因かもしれません。丸くならないようにして下さいね。」私

1週間後に来院したTさん。
仙骨周辺の痛みが戻っていました。
やはりお腹の奥にアプローチすると楽になる

次の予約も1週間後にしたTさんでしたが、
3日後に電話がきました。
「足も辛くなってきたので、予約を入れて貰えますか?」Tさん
来院すると、通い始めて時と同じ様な足の痛みが再発
施術後は楽になり、また膝下を縛ってもらうことに。

4日後に来院したTさん
足の痛みは楽になりました。腰も前回よりは楽です。」Tさん
検査をすると仙骨周辺の痛みと新たにお尻の付け根に痛みが出ます。

お尻の付け根の痛みが新たに出た事に疑問を持ち、
「Tさん、足伸ばして座ったりしてませんよね?」私
「あ、座ってます。孫が家に来てテレビを見るのに、
私の膝の上に座って見ています。
疲れるので、足を伸ばしたり、あぐらをしたりしています。」Tさん

「足を伸ばして座ると、足もお腹も腰も固まりますよ。
避けた方が良いですよ。
お孫さんが膝の上に居る時に、何かに寄りかかっていますか?」私
「寄りかかっていません。」Tさん

「お孫さんは寄りかかって来るので、寄りかからない姿勢だと更に負担になりますね。
どちらにしても足を伸ばして座るのはNGです。
あぐらをする場合は、お尻の下にクッションを入れて、座いすに寄りかかると良いですよ。」私

日常生活の原因が見つかり、私もTさんも一安心。

Tさん、日常生活の原因が見つかって良かったですね。
この原因を減らさないと、腰も楽になりにくいですからね。
また楽な状態で日々を過ごしていきましょうね。

肩甲骨周りの痛みと背中通でお困りのSさん(50代 男性)

肩甲骨周りの痛みでSさん来院

1、2年前から右の肩甲骨周りと背中の真ん中が辛くなり、
2週間前から朝、痛みで目が覚める程の痛みになりました。

【症状】
首の前屈: 肩甲骨周り、背中の真ん中が辛い
左の側屈: 肩、肩甲骨周りが辛い

【施術】
座った姿勢でどの筋肉が影響しているか確認しながら施術を行う。
鎖骨下の筋肉、肩甲骨の裏、肩の筋肉など。

肩甲骨周りの痛みは、肩甲骨周りを緩めても効果なし。
首、肩周りも効果なし。
余りにも変化が無い為、肩甲骨の裏に強くアプローチした所、
首の前屈の痛みが軽減。

痛みを作る日常生活の原因を説明し、体操を指導して終了。

【2回目の来院】
肩甲骨周りの痛みが大分、軽減し、
今は背中の真ん中の方が辛いSさん。

背中の真ん中の痛みは、背骨についている
筋肉が怪しいと思い、アプローチするが変化なし。

お腹の奥の筋肉にアプローチすると、
変化あり。

【3回目の来院】
「大分、楽になり、ハリも無くなってきました。」Sさん

検査をしても軽~い張りがあるのみ。
施術後は、全てのハリ感なし。

Sさん、痛みで目が覚める程、辛かったのが嘘の様ですね。
これからも体操を続けて、楽な状態を維持しましょうね。

腰痛でお困りのNさん(50代 女性)

腰痛でNさん来院

2週間前に、こたつのスイッチを入れようと
かがんだ時に、腰がグギッとなりました。

腰の真ん中の痛みが変わらない為、
当院に来院。

【症状】
朝、歩く時、大股で歩く時に
神経に走る痛みがあります。

後屈、右側屈、右回旋で痛みが出ます。

【施術】
反り腰のNさん。
お腹の奥の筋肉と骨盤周りにアプローチした所、
後屈、右側屈、右回旋の痛みなし!

反り腰にならない座り方、立ち方等、
日常生活のアドバイスをして終了。

【2回目の来院】
普通の動きが出来る様になりました。
ただ、昨日までは良かったのですが、今日は腰が重いです。」Nさん

施術後は、前屈、後屈時の痛み、ハリ感が改善!

お腹の奥の筋肉にアプローチする体操を
伝えて終了。

【4回目の来院】
痛みがほとんどなくなったNさん。

腰を痛めてから控えていたジムに行きたいとの事。
腰を反らさずにジムに行くことをアドバイスして終了。

【5回目の来院】
1ヵ月後に来院されたNさん。
ジムに行っても痛みなし!

「腰を反らしている姿勢が良い姿勢だと思っていましたが、
ここで姿勢を教えて貰って良かったです。」
笑顔のNさん

負担の少ない姿勢が分かるだけでも
腰の痛みは減ってきます。
これからも腰の負担を減らした状態でジム、ヨガを
楽しんで下さいね。

腰痛でお困りのAさん(40代 女性)

腰痛でAさん来院

昨年11月からが痛くなり、
昨日は痛みで寝れない状態。

今日は腰が痛くて仕事にいけず、
当院に来院。

【痛みの確認】
立位、歩く、前屈30度、後屈20度で
腰の真ん中に痛みが出ます。

【施術】
骨盤、お腹、お尻にアプローチした所、
立位、歩く時の痛みが改善!


姿勢と歩き方、立ち方を伝えて終了。

【2回目の来院】
「家に帰って車を降りた時に動けなくなりました。」Aさん
車の運転姿勢が影響していた様子。

施術後は、立位、歩く、立ち上がるでの
腰の痛みはなし!


運転姿勢と体操を伝えて終了。

【3回目の来院】
「楽になって来ました。」Aさん

立位、歩く、立ち上がるの痛みはなし。
後屈、右向き、仰向けで違和感がある程度。
施術後は、違和感もなし!

【4回目の来院】
10日後に来院されたAさん。
「腰は全然痛くないです。」Aさん

Aさん、良かったですね。
これで仕事で重いものを不安なく持てますね。
体操をしながら良い状態を継続しましょうね。


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