太田市の整体 からだ回復センター優

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日常生活 改善コラム

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肩、背中の痛みでお困りのHさん(40代 女性)

肩、背中の痛みでHさん来院

二日前の夜から右肩~肩甲骨周りと右腕
辛くなり、普通に座っているだけでも鈍い痛みを感じます。
昨日は寝るのも辛かったようで、当院に来院。

【検査】
首の後屈: 10°で痛み
右向き、左向き: 45°で痛み

【施術】
この痛みは肩が前に入っていることで
痛みが出ている方が多い為、
座った状態で、鎖骨の下、肩甲骨周り、三角筋にアプローチ。

すると、後屈が10°⇒ 80°まで改善!
右向き、左向きも45°⇒ 70°まで改善!

「あ、向ける様になってきました。」笑顔のHさん
「明後日、芝居を見に行くので、不安だから明日も来ます。」Hさん

日常生活のアドバイスをして終了。

【2回目の来院】
「大分、楽になって来ました。」笑顔のHさん

後屈時の角度が80°までいけるHさん。
昨日とは大違い。

施術後は後屈80°⇒ 90°まで改善!
右向き45°⇒ 85°まで改善!
左向き45°⇒ 85°まで改善!
右倒し時にひきつり感なし!


【3回目の来院】
芝居を見てきたHさん。
「芝居中も電車の中も大丈夫でした。」Hさん

検査をしても痛みはなく、軽い張りのみになっていました。

施術後は、全ての動きで張りも無くなりました。

Hさん、これで仕事にも支障が出なさそうですね。
痛みをつくる姿勢に気を付けて、体操しながらどんどん楽になっていきましょうね。

肩痛でお困りのHさん(30代 男性)

肩痛でHさん来院

坐骨神経痛が楽になり、月1回目のメンテナンスをしていたHさん。

幼稚園のお父さんリレーの練習中に飛び出してきた子供を避ける為に、
飛んで受身をしたが、衝撃を吸収できず、左鎖骨骨折。

それから1ヵ月、三角巾で左腕を吊るしていた結果、
三角巾を外して腕を動かそうと思っても手が90度までしか上がらない

【症状】
前から上げる: 90度で首から方にかけて痛みが走ります。
横から上げる: 90度で首から方にかけて痛みが走ります。


【施術】
お医者さんからは、まだあまり動かさないでという指示があったが、
このままで固まっていくばかりなので、鎖骨周りを避けて施術。

三角筋を外に広げ、肩甲骨周り、胸の筋肉に
アプローチした所、
前から上げる動きが、90度⇒135度まで改善!
横から上げる動きが、90度⇒135度まで改善!

一番、影響があったのは、胸の筋肉でした。

【2回目の施術】
1週間後に来院。
「施術の次の日、肩が痛くなったけど、その後、めっちゃ楽になり、
動かせる様になりました。」
笑顔のHさん

「使っていない可動域まで動かせる様にしたので、
ある意味、筋肉痛になるので、その痛みは仕方がないですね。」私

肩にアプローチすると、少しだけ可動域が改善。
胸と肩甲骨周りにアプローチし、胸を広げる方向に
動きをつけると、
前から上げる: 135度⇒160度⇒170度と改善!

横から上げる動きは、肩甲骨の下にアプローチすると、
135度⇒170度まで改善!

「お~、自分でも変化が分かる~」と笑顔のHさん

「ここまで変化が出ると、施術している私も嬉しいです。」私

Hさん、早い時期に施術を受けて良かったですね。
固定されていた期間が長ければ長い程、改善には時間が掛かりますので。
このまま、一気に普通の状態にまで改善しましょう!

首痛、肩こり、背中痛でお困りのOさん(40代 男性)

首痛、肩こり、背中痛でOさん来院

6年前にデスクワークになってから
夕方になると首から背中まで張るOさん。

どうにもならない状態の為、
当院に来院。

【症状】
・首の前屈、後屈: 首の後ろが突っ張る
・仕事中: 首の後ろから背中まで張る

【施術】
首を後ろに倒すと、首に力が入り、
途中でロックする感じ。

【2回目の来院】
施術後、首の体操と
バスタオル枕を指導。

【4回目の来院】
「朝は枕のおかげで楽ですが、
夕方になると、首は張ります。
ただ、以前は15時で頭が辛いなど
ありましたが、今はそこまでないです。
」Oさん

首の動きに肋骨を連動させるように
指導して終了。

【5回目の来院】
「夕方は辛くなるけど、自分で回復できるようになりました!
スノボーでも腰痛が出ないです。」
笑顔のOさん

【6回目の来院】
「首周りのコリが軽くなり、上を向きやすくなった!
スノボーでも肩が張らなくなりました。」
Oさん

上を向いても、首はふにゃふにゃの状態。
あれだけガチガチだったのが嘘の様です。

Oさん、首の力が抜けて良かったですね。
この状態で楽な生活を維持しましょうね~。

肩の痛みでお困りのIさん(30代 男性)

肩の痛みでIさん来院

3年前よりお子さんを抱っこするようになってから、
左肩が痛くなってきました。

朝、起きると無意識に左手を挙げており、
その左手を戻すのに、固まっていて中々動きません。


【症状】
左腕を横から上げると100度の位置で痛みが出ます。


【施術】
30代ですけど、四十肩、五十肩と言われる
肩の痛みが出ていました。

体全体のバランスを整え、
胸、肩、肩甲骨にアプローチすると
横から上げる腕の角度が、100度⇒120度まで改善!

「さっきより上がっている感じがします~」Iさん


【2回目の来院】
検査でどこまで上がるか確認すると、
大体135度の位置で痛みが出るが、そこを抜ければ上まで上がります。

前回より良いですね。

施術をして、胸、肩、肩甲骨周りの緊張を解いていくと
135度⇒160度まで改善!


どうも肩甲骨の動きが悪くて、
痛みを引き起こしている感じでしたので、
座った状態で肩甲骨にアプローチすると、
「お~上がる~。痛くないです。」と驚きのIさん

真上まで上げても痛みなし!


Iさん、良かったですね。
でも、まだ完全に良くなった訳ではありませんから、
肩に負担の掛かる姿勢を避けて、本当に楽な状態にしていきましょうね~。


肩痛でお困りのNさん(50代 女性)

肩痛でNさん来院

前日、ソファーに変な左腕を下にして
寝ていたら、朝、左腕が全く上がらない・・・

当院に来院されました。


【症状】
・左腕: 上がる角度20度まで


【施術】
仰向けで寝ると、肩が痛いとの事。

肩の下に毛布を入れ、肩を支えながら施術開始!

まず、鎖骨付近にアプローチ。
次に肩の捻れを改善し、
最後に肩甲骨にアプローチ。

バンザイの角度: 20度⇒90度まで改善!

全く上がらなかったのが90度まで上がることに
驚きの声が。

「今日は、極力負担を掛けないで休んでくださいね。」私


【2回目の来院】
次の日に来院されたNさん。

「昨日は、左肩を使わずに過ごしました。」Nさん
「では、左腕を上げてみてください。」私

すると、どうでしょう。
頭の上まで手が上がっています。

「痛みは無いですか?」私
「無いです。お~。」驚きのNさん


他の検査をしてみると、
横から上げると80度付近で肩に痛みが出ます。

鎖骨周り、肩、肩甲骨を施術すると、
横から上げる: 80度⇒頭の上まで改善!


【3回目の来院】
痛みはないとは言え、無理をなさらないように
伝えていたら、左腕をかばいすぎて、
右の肩甲骨の内が疲れてきたNさん。

こちらも施術後に改善!


【4回目の来院】
洗濯物を干す、フライパンを持つ、服を脱ぐ。
日常生活の全ての動きで痛みが出ないNさん。
とっても嬉しそう。

正座すると左膝が痛いとの事で、
今回は左膝の施術を。

太ももの筋肉を緩め、ねじれを解消したが、
痛みは残る。

最後に膝下をタオルで締め付けると
痛みなし!


「これで癖づけて行きましょうね。」私


【5回目の来院】
左足を小指側に倒すと、外踝に痛みが出るとのことで、
こちらも施術。

足の骨のゆがみを改善すると
「先程の違和感は無いです。」Nさん

「小指側に体重を掛けることがあると思いますから、
気にして生活してみて下さい。」私


【6回目の来院】
「小指側体重を気にしたら、結構やっていました。
座ると無意識にそうなるみたいです。」Nさん

「気づいたら、やめるようにすれば、
楽になりますからね。」私

足の骨のゆがみを改善し、
今日も左足の外踝の痛みなし!


左肩の痛みで来院されたNさんですが、
膝の痛み、左足の外踝の痛みも改善に向かっており、大満足。


Nさん、今度からは痛みの出ない状態を維持して行きましょうね~。


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