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背中痛と足のシビレでお困りのHさん(40代 男性)

背中痛と足のシビレでHさん来院

半年前から寝ると背中が痛く、
左足は、5年以上前からシビレがあったり
無かったりを繰り返していました。

趣味はランニングというHさん、
週4回、夜間に30分位の本格的なランニングを
行っていました。

半年前から、背中は動くと強く痛みました。
寝る前や朝がとても辛くなってからは、
日常生活や趣味のランニングへの
影響を心配して、当院に来院されました。

【症状】

立位から、後屈すると
腰全体に痛みを感じます。

背中は動かすと痛く、
特に左右に回旋すると痛み、
朝が一番辛い状態です。

【施術】

立った状態では、反り腰。
座った状態では、左肩下がりで、
上半身が右に傾いているHさん。

施術で、からだ全体のゆがみを
整え、筋肉をゆるめ、首、背中、腰、
お尻、お腹にアプローチ。

すると、背中の痛み改善!
左右の回旋も痛みなし!


日常生活での姿勢指導、
生活改善を伝えました。

【2回目の来院】

「背中は大分良い状態です!」
首も動きが良くなり、左右に
「向けるようになりました!」
と嬉しそうなHさん。

施術後、日常生活へのアドバイスと、
お腹、お尻をゆるめる体操を指導。
「ジョギングは、痛みがとれたら始めましょう。」
と伝えました。

【3回目の来院】

「お蔭様で、背中は3週間、良い状態です!」
「足もシビレは出てないです!」
とニコニコ笑顔のHさん。

施術後、首肩まわりをゆるめる体操、
枕体操を指導。

【4回目の来院】

動きの中では痛む所なし!

「3週間、良い状態です!」
「10日前から、ジョギングを開始しました!」とHさん。
1回に20分走っているそうです。

施術後、ストレッチポールの紹介と、
首の体操を指導。

日頃、自宅で本を沢山読むというHさん。
その時の歪んだ姿勢も、
からだの痛みの原因の一つでした。

背中が痛くなく、ジョギングが安心して
できるようになって、良かったですね〜!


負担の少ない姿勢を心掛けて
これからも痛みなく笑顔で過ごしましょうね〜。








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