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腰痛、お尻、太ももの痛みでお困りのKさん(30代 女性)

腰痛、お尻、太ももの痛みでKさん来院

3月中旬に腰の痛みを感じ、そこから
左お尻、坐骨、左太もも
と順に痛みを感じるようになりました。

痛み止めが効かずに、寝ていられない状態。
寝ると痛みで起き上がれず、電動椅子での生活。

整形外科や、他の整体院にも通いましたが、
中々改善が見られず、今後の日常生活が
不安になり、当院のHPを見て、来院されました。

【症状】

ベッドに寝ると、痛みで起き上がれず、
トイレでの立ち上がり時に左太ももの内側がつれ、
寝返りが出来ず、座ったり、立ったりも辛い状態。

立位で、前屈、後屈で腰の中央に痛み。
右向き、左向きで肩甲骨の内側に痛み。

動作時、左腰が痛み、左お尻、
太ももの裏と内側は、動作時、痛みとつれる感じ。

【施術】

ゆっくりの動作で、左腰、左お尻
左太ももをかばうような歩き方で来院されたKさん。

うつ伏せで、足、お尻の筋肉を緩めていくと
仰向けでの両膝を曲げて
左右の膝倒し時は、
張り感、痛みがなくなり改善!


施術後、腰やお尻に負担の掛かる姿勢を伝え、
日常生活のアドバイスと、負担のかかりにくい
姿勢を伝えました。

【2回目の来院】

笑ったり、くしゃみをしたりすると、腰に響き、
車の乗りこみ時と、お尻の移動が痛い状態。

初回施術後、
「痛みが10から7~8に変わりました!」
とKさん。

施術でお腹、お尻、太ももの筋肉にアプローチ。
すると、
座位から立位になる時のお尻の痛み改善!

施術後、体操と
日常生活のアドバイスを指導しました。

【3回目の来院】

痛みは、左お尻にあります。

来院3日後、
「痛み止めは飲まなくて済みました!」

と、笑顔のKさん。

「電動椅子でなく、ベッドで寝てみようと思いました。」
「お風呂も、湯船に入ってみようと思いました。」

と、希望を持てた様子のKさん。

「体操は小さい動きで出来るようになりました!」
とKさん。

施術後、お腹、お尻、太もも周りをゆるめる
体操を指導しました。


【4回目の来院】

来院4日後
、「昨日は、お風呂に入れました!」
「ベッドにも寝られました!」
と嬉しそうな、Kさん。

左お尻の痛みがあります。

施術後、日常生活での座位、立位の時の
体重の掛け方や、歩き方を指導しました。

【10回目の来院】


「仰向けで、お尻が上がるようになりました。」
「夜中の左お尻のビリビリは、無くなりました。」

とKさん。

左お尻の痛みは、違和感程度に改善しました。

施術後、骨盤周りをゆるめる体操を指導と、
太ももへのアプローチの仕方を伝えました。

辛かったお尻の痛みが改善され、
辛くなく眠れるようになり、
ホッとした様子のKさん。


「いかに日常生活の姿勢や
動きが大事かがわかりました。」

にこやかな笑顔でおっしゃるKさん。


動くのが楽になってきて良かったですね!

これからも、腰やお尻に負担の掛からない
姿勢を心掛け、無理のない生活で、
楽な身体を維持しましょうね~。































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