【太田市】腰痛、足のシビレが得意な整体院 院長ブログ

太田市の整体 からだ回復センター優

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腰痛QandA

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腰痛でお困りのNさん(50代 女性)

腰痛でNさん来院

2週間前に、こたつのスイッチを入れようと
かがんだ時に、腰がグギッとなりました。

腰の真ん中の痛みが変わらない為、
当院に来院。

【症状】
朝、歩く時、大股で歩く時に
神経に走る痛みがあります。

後屈、右側屈、右回旋で痛みが出ます。

【施術】
反り腰のNさん。
お腹の奥の筋肉と骨盤周りにアプローチした所、
後屈、右側屈、右回旋の痛みなし!

反り腰にならない座り方、立ち方等、
日常生活のアドバイスをして終了。

【2回目の来院】
普通の動きが出来る様になりました。
ただ、昨日までは良かったのですが、今日は腰が重いです。」Nさん

施術後は、前屈、後屈時の痛み、ハリ感が改善!

お腹の奥の筋肉にアプローチする体操を
伝えて終了。

【4回目の来院】
痛みがほとんどなくなったNさん。

腰を痛めてから控えていたジムに行きたいとの事。
腰を反らさずにジムに行くことをアドバイスして終了。

【5回目の来院】
1ヵ月後に来院されたNさん。
ジムに行っても痛みなし!

「腰を反らしている姿勢が良い姿勢だと思っていましたが、
ここで姿勢を教えて貰って良かったです。」
笑顔のNさん

負担の少ない姿勢が分かるだけでも
腰の痛みは減ってきます。
これからも腰の負担を減らした状態でジム、ヨガを
楽しんで下さいね。

左足のシビレでお困りのIさん(40代 男性)

左足のシビレでIさん来院

腰は5年前からぎっくり腰を繰り返し、常に重い状態。
左のふくらはぎは、1年前から外側にピリピリし始め、
1ヵ月前から太もものピリピリ、痛みが始まりました。

仕事に影響する為、当院に来院。

【検査】
下記の動作で左足の外側にピリピリ感、痛みが出ます。
・イスに座る、後屈、左下で寝る、仰向けで膝を上げる。

【施術】
シビレの範囲が神経の通り道と外れている為、
お腹の奥、太ももの外側が影響していると推測。

施術でお腹の奥の筋肉にアプローチすると
仰向けで膝上げをした時の違和感が減る。

一通り施術後、左体重となっている日常生活を確認し、
一つ一つにアドバイスして終了。

【2回目の来院】
まだ辛い状態だが、施術後に
お腹の奥の筋肉を弛める体操を3つ伝える。

【3回目の来院】
施術して二日後の朝まで調子良かったのですが、
仕事で屈んでいたら痛くなりました。」Iさん

動きの検査をしても太ももの外に痛みはでず、
ふくらはぎの外側にハリ感を感じる程度まで改善。

【4回目の来院】
1週間後に来院されたIさん。
腰の調子も良いです。朝起きて階段を降りる時に左足首に
違和感を感じる程度で、寝返りしても痛みはありません。

ただ、お昼に体操しないと辛い時がありました。」Iさん

動きの検査では、痛みなし。


Iさん、大分、楽になりましたね。
この調子で痛みの無い状態を継続し、
2月の忙しい時期に耐えきれる体になりましょうね~。

手のシビレでお困りのTさん(30代 男性)

手のシビレでTさん来院

昨年の11月からパソコンをしていると
両手の小指と薬指がピリピリして、
動きが悪くなる為、当院に来院。

【来院時の症状】
・シビレなし

【施術】
来院時にシビレが無い為、推測で施術をする。

当院に来院する方で、手のシビレで
一番多い原因の箇所は胸の奥の筋肉。

施術自体は、体のバランスを整え、
原因だと思われる胸の奥を重点的に弛めて、
施術終了。

あとは、日常生活の姿勢や動作を
アドバイス。

【2回目の来院】
仕事の都合で2週間後に来院したTさん。
教えられた姿勢に変えた所、日にちが経つにつれ
どんどん楽になってきました。
」喜びのTさん

毎日ピリピリしていたシビレが
この1週間は1度弱いシビレがあった位。

Tさん、シビレが楽になって、これで仕事にも集中できますね。
やはり姿勢の影響は大きかったので、今後も姿勢を気にして下さいね。


右足の痛みでお困りのMさん(60代 男性)

右足の痛みでMさん来院

昨年11月(2ヵ月前)から右太ももの外側から
すねの外側まで痛く
なり、仕事を20日休む。

整形外科や鍼など色々行き、少しは良くなったが、
寝ていても立っていても歩いていても辛い状態。
どうにもならない為、当院に来院。

【痛みの検査】
<太ももの外側の痛み>
・立位、座位、右側屈で痛みが出ます。

<すねの外側の痛み>
・前屈、後屈、右側屈、仰向けで痛みが出ます。

【施術】
骨盤、背骨、お尻、お腹の奥と
原因と思われる個所にアプローチしていくと、
お腹の奥の筋肉で痛みが変わります。

座位でお腹にアプローチすると、
前屈、後屈時の痛みが10⇒3まで改善!

日常生活にアドバイスして終了。

【2回目の来院】
4日後に来院されたMさん。
一昨日と昨日、仕事でお台場や江の島の方に
行って来たけど、8kmぐらい歩けたね。
」笑顔のMさん

施術後、体操を伝えて終了。

【3回目の来院】
大分、良くなったね。」笑顔のMさん

痛みはほとんどなく、痛みを確認しても
後屈で太ももの外側が軽く引っ張られる程度。

【4回目の来院】
重いものは若い人に任せているけど、
仕事中も痛みはないね。
少し痛くなっても、体操をすると楽になるよ。
」笑顔のMさん

動きの中で痛みを確認しても
痛みも違和感もなし。


Mさん、あれだけ歩くのに苦労していたのが噓のようですね。
これからも日常生活に気をつけ、体操を続けて、
楽な状態を維持していきましょうね。

腰痛でお困りのAさん(40代 女性)

腰痛でAさん来院

昨年11月からが痛くなり、
昨日は痛みで寝れない状態。

今日は腰が痛くて仕事にいけず、
当院に来院。

【痛みの確認】
立位、歩く、前屈30度、後屈20度で
腰の真ん中に痛みが出ます。

【施術】
骨盤、お腹、お尻にアプローチした所、
立位、歩く時の痛みが改善!


姿勢と歩き方、立ち方を伝えて終了。

【2回目の来院】
「家に帰って車を降りた時に動けなくなりました。」Aさん
車の運転姿勢が影響していた様子。

施術後は、立位、歩く、立ち上がるでの
腰の痛みはなし!


運転姿勢と体操を伝えて終了。

【3回目の来院】
「楽になって来ました。」Aさん

立位、歩く、立ち上がるの痛みはなし。
後屈、右向き、仰向けで違和感がある程度。
施術後は、違和感もなし!

【4回目の来院】
10日後に来院されたAさん。
「腰は全然痛くないです。」Aさん

Aさん、良かったですね。
これで仕事で重いものを不安なく持てますね。
体操をしながら良い状態を継続しましょうね。


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